たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった!丸元 淑生
講談社 刊
発売日 2000-06
食べ続けちゃった理由がここに… 2007-03-07
この本は丸元氏と、渡米後の食生活の変化で激太りしてしまった
自分の娘との会話形式で『いかに栄養価は低いくせにカロリーが
高いものを食べ続けてきたのか?』『食事を摂取しているのに
満たされていないのは何故か?』が分かりやすく解説してあり、
『何故小生がピザをあのバイクごと食べていたのか?』『何故
バファローの踊り食いをやめることが出来なかったのか?』(んっ!?)
が理解でき、その上で大きな負担を強いられる事も無く、早速
スーパーで大豆や三分づきの米を購入するなどしてこの本に書いて
ある事を実践する事が出来た。
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[PR]胡蝶蘭 育て方（花 胡蝶蘭）
田中宥久子の体整形マッサージ田中 宥久子
講談社 刊
発売日 2006-11-18
造顔マッサージとペアで。 2007-05-19
顔のマッサージの「造顔マッサージ」で１０年前の顔になったら、体も「一枚皮」。
体整形マッサージで、若くなりたい人に。
体の「マチ」をきれいになど、納得です。
私は、おふろで泡をつけながら、ほぼ毎日やってます。
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